Ahora podéis combinar 2 actividades infantiles de 2 días en semana por tan sólo 40 €/mes:
Aprovecha esta oferta y complementa la educación física de tu pequeño. En estos tiempos en los que los niños pasan horas y horas sentados ayúdales a ¡¡¡¡MOVERSE!!!!
*Actividades incluidas en la oferta: zumba kids, ballet clásico, danza española, baile moderno, judo, karate y natación infantil.
Con motivo de la fiesta nacional de Todos los Santos, este sábado 1 de noviembre el centro permanecerá abierto como un domingo de 9:00 h a 15:00 h., y con las mismas actividades que se realizan en estos. Así mismo, la ludoteca permanecerá cerrada.
El próximo día 31 de octubre ven a celebrar Halloween con nosotros!!!!
Estamos preparando una gran fiesta…
Masterclass, talleres de disfraces, baile y animación para todos…, y además gran degustación de pinchos*.
Empezamos a las 17:00 h y terminaremos…
PROGRAMA:
Talleres de Disfraces en la Lucoteca: 17:00 h – 21:00 h
Masterclass Ciclo: 18:00 h – 19:30 h
Masterclass Zumba: 19:30 h – 21:00 h
21:00 h – … : Baile y animación, degustación de pinchos y postres especiales en nuestra Cafetería-Restaurante.
IMPORTANTE: Para los talleres y masterclass imprescindible realizar la reserva en la recepción del centro, 925 503494.
¡¡¡Os esperamos a todos!!!
*gratis con tu consumición
Todos los viernes: ¡¡¡DANZA DEL VIENTRE!!!
De 18:30 h a 20:30 h.
Pruébalo GRATIS y sin compromiso.
¿CONOCES SUS BENEFICIOS?
Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales. El baile es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar tanto la flexibilidad como la fuerza. A su vez trabaja directamente sobre los centros de energía corporales, eliminando tensiones y armonizando la energía; para las mujeres embarazadas, es un excelente ejercicio para preparar el vientre antes del parto y luego de este, ayuda a recuperar el área del abdomen. Se centra principalmente en los músculos del torso, si bien también mejora la fuerza en las piernas. La danza oriental es apropiada para todas las edades y para personas de cualquier constitución, siendo el bailarín quien controla el nivel de exigencia física. Para muchos de sus defensores es beneficiosa para la mente, ya que fomenta la autoestima, mejora el grado de bienestar de quienes disfrutan practicándola regularmente.
Algunos médicos la recomiendan a sus pacientes para recuperarse del parto, así como preparación para el mismo, ya que los movimientos fortalecen y aportan tono muscular a la zona pélvica.
Al tratarse de un entrenamiento cardiovascular completo y fortalecer los músculos abdominales, está ganando popularidad entre hombres y mujeres que desean perder peso, ganar flexibilidad y firmeza y perder barriga de forma rápida. Una sesión intensa de sesenta minutos puede quemar alrededor de 330 calorías. Además mejora mucho la postura.
TALLER DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL
¡¡¡GRATUITO!!!
PARA FUERZAS Y CUERPOS DE SEGURIDAD DEL ESTADO
8/11/2014 DE 10:30 H A 12:30 H
El número de plazas es limitado, por lo que habrá que llamar para hacer la reserva al número 925 50 34 94. Se ruega asistencia una vez reservada la plaza, en caso de no poder asistir avisar con antelación para que otro compañero pueda realizar el taller.
